Dieta Saludable
-Mantenerse en el peso ideal.
-Aceite de oliva como grasa principal.
-Lácteos desnatados.
-Evitar la grasa saturada.
-Comer más frutas, verduras y hortalizas.
-Comer más cereales integrales y legumbres.
-Mejor carne de ave y pescado.
-Hasta 3-4 huevos enteros por semana
